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吃覆盆子有什么好处

张瀚一 发布 2021-04-30
今天看到街上有卖覆盆子的,覆盆子吃了对身体有什么好处呢?
2021-04-30

补肾益精

覆盆子味甘、酸,性温,归肝、肾、膀胱经,当中含有丰富的维生素、氨基酸、多糖、黄酮类物质,另外覆盆子可入药,作为中药能起到益肾固精、缩尿的作用,主治疾病包括遗精、滑精、遗尿、尿频,同时对于男性的阳痿、早泄也有很好的治疗效果。

美容养颜

覆盆子当中含有丰富的黄酮类物质、花青素以及丰富的维生素C呈,这些物质具有很好的抗氧化作用,可以帮助清除人体内的自由基,抑制氧化反应,增强肌肤弹性,同时还能淡化皮肤中的黑色素,可以起到很好的美容养颜、抗衰老的作用。

益智健脑

覆盆子当中含有丰富的抗氧化性物质,食用之后这些抗氧化剂能有效地防止自由基对大脑的损伤,并改善大脑的血液及氧气供应,从而达到健脑益智的作用。

明目

覆盆子当中含有的花青素、维生素A等成分对眼睛十分有好处,能够加速视紫质再生的能力,显著减少眼睛毛细血管的出血,以促进视觉敏锐度;保护眼睛,防止眼睛疲劳、干涩以及视力下降等问题。因此像那些需要经常用眼的人可以多吃一点覆盆子。

保护血管

覆盆子当中的天然果酸以及黄酮类物质能软化血管,清除血管中多余胆固醇,可以降低血液粘稠度,从而能增强血管弹性,减少心血管疾病的发生。

2021-05-07

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覆盆子

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