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红豆薏米水喝多少一天

耶嘿djy 发布 2021-04-30
最近有些上火,想买点红豆跟薏米煮水喝,不知道这种水一天喝多少比较好呢?
2021-04-30

建议喝300到500毫升左右。

红豆薏米水是先将赤小豆、薏米等原材料进行炒制,然后再经熬煮制成的饮品,其食用后具有很好的健脾消肿、利尿祛湿的功效,但是不宜多喝,如果喝多了的话容易让人出现尿多、肠胃不适等现象。

一般建议将一天的饮用量在300—500毫升就差不多了,这样既可以满足身体对红豆薏米水的保健需求,又能够避免因多喝带来的健康危害。

2021-05-10

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