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泡脚的注意事项

2015-07-30阅读(63733)

泡脚是一种健康有益的保健生活方式,但泡脚也有很多讲究,不是说随便泡泡就会对身体有好处,泡脚时也要遵循以下注意事项。

注意卫生

1

现在不少人出差在外,旅途疲劳,可能会去洗脚按摩,。从卫生角度将,公共场所很难做到绝对的消毒。这样的话,有些传染病,像脚癣、肝炎、疥疮都会通过泡脚而传染。为了自己的健康,最好不要去公共场所泡脚,以家庭泡脚为最安全。

注意卫生

切记求快

2

有些人性情偏急,泡脚时也静不下心,随便洗洗,一会儿就玩了。结果脚没有洗净,污垢没有去除,局部温度及全身血液循环也没有得到改善,这样以来泡脚的效果就无法得到保证。

因此,在泡脚时应该西南神静,细心品味,保证泡脚时间是获取保健效果的重要因素之一。

切记求快

切记不坚持

3

泡脚是一项有益的保健措施,它和其它的健身运动一样,必须常年坚持,决不能随便对付,否则她的效果不大。

其实时间越是紧张,说明身心越疲劳,这个时候更应该坚持每天泡脚,以便尽快恢复体力。

切记不坚持

儿童不宜泡脚

4

儿童正处于生长发育的阶段,各种功能不健全、长期用热水给儿童泡脚,会使神经、血管的功能带来一定的影响,尤其会使小孩的足弓受到影响,不利于足部的正常发育。

注意:如果经常用热水泡足,会使足弓变形,造成扁平足,因此儿童不宜泡脚。

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